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商品訊息功能
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商品訊息描述:
- 出版日:1041026
- ISBN:9789861342634
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
一本寫給上班族的知老實用手冊
照顧父母,也為未來的自己做準備
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關於「老」,我們知道的太少,準備的也太少。
不管是父母的,或是你自己的。
面對「老之將至」,你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
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「那年,父親七十九歲,中年曾動過心臟手術的他,身體雖稱不上硬朗,但生活打理、行動力皆自在裕如,以致雖見形體顯現老態,但我們卻總是輕忽他已步入遲暮之年……直到某日他在公園跌倒,摔斷了髖關節,接連引發的骨牌效應,讓我們在其生命的最終章,經歷了一次刻骨銘心的學習之旅……」
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如果你是在職場打拚的上班族或職業婦女,甚至是全職家庭主婦,你知道什麼人,會讓你當下的生活出現一百八十度的大反轉?
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日本財經商業雜誌《日經Business》在二○一四年九月,以〈隱形照護,一千三百萬人的強震〉為題,宣告日本中年世代正進入照護的「震央區」,因為他們屬於「團塊世代」(戰後嬰兒潮)的父母,在這一年已全數跨過六十五歲。高達一三○○萬名中高階上班族,從此成為白天在職場賣命,晚上還得當長輩看護,隨時可能因體力透支而折損的「隱形照護者」。
根據估算,在台灣有高達二二○萬的上班族,此刻正面臨失能長輩照護的壓力;且近六成五的企業之員工曾因照護問題而離職。雖然最快於二○一八年,台灣長照保障的拼圖即可完成,但由於長照保險將參照全民健保只要一出生就納保,且可視情況調整費率,未來除保險費用可能逐步調高,還可能出現如同健保「政府給付金額逐步降低、民眾自費服務卻調升」窘境。因此,無論是規畫長輩或自身養老的保障,都應避免過度依賴政府的社會保險,才是上策。
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你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
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隨著科技與醫藥的發達,如今高齡或超高齡老者比比皆是。然而夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的「三明治世代」愈來愈多,甚至儘管自己退休了,未來還得繼續照顧自己的父母。然而關於長輩因老化而引起的諸多病症及生死關頭之決斷,只是小小上班族的你我又該如何招架?
此外,當爸媽過了65歲,各種醫療、長照、財務、法律相關問題,也會接踵而來:
關於醫療──
●如何確認爸媽是否罹患失智症?該看哪一科,該做哪些檢查?
●哪些疾病易造成長期臥床?什麼是安寧緩和醫療?
關於長照──
●身為年老雙親的主要照顧者,該事先做哪些準備?
●外籍看護怎麼申請,該怎麼選擇適合的外籍看護?
●萬一爸媽需要長期照顧但自己又無法抽身,該如何選擇優質的安養機構?
關於財務──
●該不該買長照險,怎麼買最聰明?
●退休後至少要多少錢才夠用?退休後最適合的投資工具是?
●申請外籍看護費用如何計算?照護機構收費標準各不同,如何避免糾紛?
關於法律──
●該如何避免長輩離世後的遺產繼承問題?
●當爸媽判斷能力不足,如何利用監護與輔助宣告制度加以保護?
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本書作者以親身經歷為出發,耗時一年,走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等,並蒐集相關報導、報告、論文,希望藉由此書,給廣大上班族一些建議與提醒,並帶領讀者預覽老後的風景,知老、惜老,而後護老。
期待無論是年輕或中年的讀者,都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。
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作者簡介
作者介紹
康哲偉
曾擔任知名職場雜誌副總編、財經管理雜誌副主編,多次獲得國內外新聞報導獎項肯定。
在邁入中年,全力拚搏事業之際,卻遭逢父親意外跌倒,短短一年,時年七十九歲的父親由健步如飛到二度跌倒臥床,全職照顧的母親也因心神、體力不繼出了車禍,於是家人分工、醫療、財務、看護與法律等問題紛沓而至,接二連三的骨牌效應讓他心力交瘁、生活秩序大亂。
平日對「老」毫無所悉,亦少有準備,一旦年邁至親入院、臥床,種種出乎意料的狀況,有如「每日一小考、每週一大考」,原該衝鋒職場的他,被迫放慢腳步,進而轉換跑道,提早修習「老」這門深奧的學分。初入照顧的領域,彷如入學新生,過往閱歷幾無助益,一切都得重新摸索,面對無數的挑戰、煎熬與疲累。當風暴來臨,影響層面從病人到全家,甚而生涯、事業,無人能真正置身事外。
苦難,常常是化了妝的祝福。在父親逝去後,他決定分享自身經歷,企畫這本給上班族看的「知老小百科」。全書以六十五歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,並以「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面,逐一釐清每個階段可能產生的疑問,並從「根本預防」的角度,探討如何擺脫老年惱人的疾病,與做好照顧前的準備。
「老」並不足懼,但令人害怕的是「不知老」「不服老」,以致可防範的小事,最後變成了災難,讀者不妨以此書為導引,逐步審視與調整,為至親準備,也為自己準備。
譯者介紹
目錄
推薦序一本最豐富實用的知老參考書/王崇仁
推薦序不因照顧長輩,而失去本來的自己/廖修譽
自序你要倉皇的摸索,還是優雅的預習?
前言學校不教、公司不管,一堂最重要的人生必修課
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PART1當爸媽過了65歲
第1章如何讓年長者保持健康的身心????
面對退休的適應過程/打造自己專屬的時間表/靠學習找回人生的價值/
了解高齡學習特性,助長輩一臂之力/建立家庭以外的支持系統/斷捨離的練習/
打造年長者的旅遊計畫/養成運動習慣/管好三高,從飲食下手/
定期健康檢查,預防疾病上身/讓沙場老將再創高峰
第2章為財務做準備
退休後至少要多少錢才夠用?/重新檢視與調整長輩原有的保險/
該不該買長照險,怎麼買最聰明?/退休後最適合的投資工具/
關於投資,該避開哪些風險?/善用信託,護老本保自尊
第3章認識安養機構
不是每個高齡者都適合自宅養老/讓爸媽住安養機構,也是一種孝順/
如何選擇優質的安養機構?
第4章避免身後繼承糾紛
爭奪家產,不是有錢人的專利/是否生前就該將財產過戶給子女?/
過戶後若子女不孝,能否要回財產?/死後留下來的,不一定都是遺產/
未立遺囑可能產生的六種困擾/繼承事宜以遺囑為優先/
提早立遺囑,是一件健康且負責任的事/寫遺囑有哪幾種形式?各自的效力為何?/遺囑經過「公證」或「認證」是鐵則/應繼分、特留分、扣還、歸扣、扣減權的意義/遺產贈與特定人士或團體時,該注意什麼?/為避免紛爭,遺產分配要注意「比例原則」/希望的喪葬方式,也要寫在遺囑裡/遺囑中最好要有指定執行者/
若想更改遺囑該怎麼做?/如何利用遺產節稅?
第5章預防終末期可能產生的相關問題
什麼是安寧緩和醫療?/什麼情況下應考慮安寧緩和醫療?/
簽署安寧緩和醫療意願書的注意事項/什麼是醫療委任代理人?
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PART2當爸媽無法自理生活
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第6章如何確認失能程度?
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自序/導讀
【推薦序】
一本最豐富實用的知老參考書
振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師王崇仁
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一本可以讓即將準備退休人士,或年齡越過六十邁向高齡族群的朋友一翻閱即難以放下的好書,終於在各界殷切盼望下問世了﹗
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本書作者康哲偉先生,以照顧至親得來的切身經驗,促使他關注老年日常生活中實際面臨的問題,並透過各種管道訪問各類專業人士(如有豐富實際經驗的退休專家,及每天面對實際問題的各類現職人士),上網蒐集最新政府官方資訊與民間具有公信力的資料、文獻等,讓他剛進入中年時期,便著手完成這一本寫給廣大上班族最完整的知老、惜老,而後護老的參考書籍。
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當每個家庭裡多了一個新生命誕生,全家上下無不充滿歡欣期待的氣氛,然而只是一轉眼,兒女也已到了慶祝「成年禮」的時刻。等到自己年過五十,不僅上有高堂、下有子女,加上慢慢身體狀況有所改變,思惟有了新的啟發,須臾之際白髮悄悄爬上兩鬢,剎那間已年過六十。而這本書的第一章,便為身處三明治世代的讀者,或已屆臨退休的讀者們介紹在退休前該做好哪些準備,以幫助父母或幫助自己度過一個快樂的銀髮人生。
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本人為「衛生福利部國民健康署高齡友善健康照護機構醫師認證委員」,且有居家訪視的醫師資格,欣見政府對於高齡居民的照顧花費心思,且日益精進,真是國人銀髮族的福氣。不過在居家訪視時,常見阿公阿嬤白天在公寓式的家庭客廳活動,電視幾乎是唯一的娛樂。因老人家視、聽方面都有問題,故電視畫面的亮度時常調到最亮,音量也幾乎都偏高,而小孫子則在電視機下面玩耍;加上老人家味覺退化,飲食偏甜也偏鹹,但卻也無可避免地與小孫子一起吃飯。這些問題,都值得各界深思。
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本書筆墨觸及之廣,令人佩服;內涵豐富,堪稱百科全書。值得嘉許的是,此書沒有任何艱澀深奧的學理或長篇大論,章章節節都是主題明確、言簡意賅,馬上就可以參考使用。
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先進國家美國以「自立」「機會」及「尊嚴」三個面向,做為中高齡族群的社會準則,期許美國人由少年到老年,從熟齡到人生的最後一站,都能活得自立且有尊嚴,並且有計畫地準備好走過每一個不一樣的人生階段。我也期許國人可如《禮運大同篇》裡所述:「使老有所終,壯有所用,幼有所長,矜寡孤獨廢疾者皆有所養」,更期盼讀者在看完本書後,對於自己及周遭親朋好友就退休與高齡的未來規畫,都能順心如意。
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【推薦序】
不因照顧長輩,而失去本來的自己
緯譽法律事務所主持律師廖修譽
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本書作者哲偉是高中就認識的好同學,大學畢業後,長年來在出版媒體界效力。日前他來找我,聊到自己因歷經父親臨終前的那段照護日子,以及過世後處理相關手續,發覺我們這群青壯年們,對於父母逐漸衰老的景況,總是有意無意加以迴避,對於這樣的狀況,不知有無辦法加以改善。
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的確,當父母逐漸老化,緊接著就得面對老年人的相關照護問題,事實上為人子女的我們,是無法逃避的!而...
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各界推薦/推薦序
台灣大學國家發展研究所副教授辛炳隆
牙醫、專欄作家、環保志工李偉文
作家、新聞工作者黃哲斌
東海大學社工系副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長彭懷真
雙連安養中心執行長蔡芳文
(依姓氏筆畫排列)
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這是一本近來難得一見,適合「中年子女」與「銀髮父母」親子共讀的小百科:簡要、細膩、多元、實用,每個段落皆可見作者用心。讀完之後,你會發現「老」不足驚懼,唯有了解的更多,才能預知未來、掌控風險,讓老年生活過得優雅從容。──辛炳隆台灣大學國家發展研究所副教授
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最適合父母已經65歲朋友的顏色是「靛色」。靛色介乎藍色與紫色之間,宗教領域常見到靛色,看到了,心就靜下來。父母的老邁,難免會有藍色的憂鬱,但透過閱讀此書,持續反省與突破,使自己的未來減少藍色的憂鬱,多些紫色的高雅,讓父母、自己、配偶,都能多些安靜中的適應,家庭也會因而多些幸福。
──彭懷真東海大學社工系副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長
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眾所皆知,台灣已經是一個高齡化社會,甚至即將邁入超高齡社會。近年政府全力推動在地老化與健康樂活政策,推展機構式、社區式、居家式的照顧模式,以及長照服務法與長照保險專法的立法,使全國向健康照顧服務產業化方向邁進。本書出版可說「正是時候」,因為每一章節的主題,都是每個家庭成員必須面對的議題,以及想要了解的答案。這不僅是增進知識的一本書,更是每個家庭必備的健康手冊。
──蔡芳文雙連安養中心執行長
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內容試閱
雖然攸關全民「老有所依」的《長期照護保險法》,預計最快將於二○一八年開辦,但在政府財源不足、配套亦未完整的情況下,各家壽險業者已紛紛推出各類長照險,考量投保愈早保費愈便宜的誘因,究竟該不該提早規畫自己的長照險?
目前市面上以「長期照護」為前提的商品,除了長照險外,還有類長照險(特定傷病險)、殘扶險(殘廢照護險)。比較三者,長照險保費最高、理賠認定條件最嚴格、易有爭議且緩不濟急;類長照險限於腦中風、帕金森氏症、阿茲海默症等九至十二項特定傷病,無法完全照應有長期照護需求者;殘扶險保費最低、各年齡層皆適用、殘廢程度從輕到重皆有保障且較容易認定。
因此,若想為長期照護做準備,可先從理賠標準最明確的殘扶險開始。屬於遺傳疾病之家族史的高風險群者,則可選擇投保特定疾病的類長照商品。至於該不該買長照險,應先盤點既有保單,補足意外險、醫療險、癌症險、終身險等基本保障缺口,等《長期照護保險法》施行細則及相關軟、硬體規範明確後,再衡量自己的需求,尋求適切的商品,方能以最少錢獲得最大保障。
讓爸媽住安養機構,也是一種孝順
安養機構成員為生活可自理的長者,養護機構、長期照護機構成員為需他人長期照護的長者;綜合多層級照護機構則兼具前三者的功能。
過去,安養中心良莠不齊,總讓人有「入住」就是「等死」的恐懼,隨著社會進步,力求專業的機構愈來愈多,除了設備先進,還配有護理、社工、照護人員,甚至各種宗教、心理治療等人才,亦有豐富的休閒活動與學習課程,吸引不少健康的老者入住,熱門的機構甚至得排上好幾年才輪得到。
因此,孝與不孝,不該再以「住家裡」或「住機構」二分法論定,而是該問彼此,哪一種方式最適合:
一、帶長輩親自挑選與體驗:與其要長輩「遵守」子女的決定,不如親自帶他看看未來居住環境及生活模式,許多人看完之後,態度便會完全改觀。
二、評估居家照顧的資源:以獨居長者為例,考量子女多在國外或外縣市,若有突發狀況或意外,遠水難救近火。而安養機構裡有專業護士,以及二十四小時輪班的看護在照顧,相對較為周全。
三、經濟能力是否足以支應:入住安養與照護機構,需支付費用除了抵押金,包括管理費、伙食費、公用與私人電費,每人每月至少約需二萬元以上,經濟能力會是一個門檻。
四、家裡與安養中心互相搭配:擔心長輩久待機構難免孤單或怕照顧不周,除了可定期探視,亦可於固定時間接長輩回家,安排孝親行程,讓子孫同樂表達孝順之意。
爭奪家產,不是有錢人的專利
為了分家產,子女間大打出手,甚而對簿公堂的事件時有多聞,但可別以為這是有錢人家才會有的煩惱,事實上,一般小康家庭若沒有處理好,一樣會為繼承的問題撕破臉,因為糾紛的開端,常常不在於「錢」,而在於「感覺」。
最常見的是「公平」之爭,像是重男輕女、長幼有序的傳統觀念,或長輩特別偏袒某個子女,儘管家無恆產,兄弟姊妹間在不患「寡」而患不「均」的心理因素作祟,仍可能為了區區小錢,挑起記憶中的「新仇舊恨」,加劇彼此之間的猜忌與誤解。
就算成了繼承者,也不保證都是好事,表面上父母留了財產,背後卻可能隱藏了不為人知的負債,很多人都是被暴力討債或財產被查封後,才知道父母生前留有債務,雖然《民法》繼承篇已將「概括繼承」改為「全面限定繼承」,讓繼承人不至於「父債子還」,但仍得將所得的遺產做為清償之用。...
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內容來自YAHOO新聞
雅虎科技新聞: Gululu 互動式水壺讓孩子喝水成樂趣 還可以靠喝水交朋友哦
你家有愛喝水的孩子嗎?水是人類不可或缺的元素,除了可以幫助新陳代謝外,還可以促進消化吸收,總而言之,好處多多~?但是有七成的人是渴了才喝水,更別提孩子了,幾乎是被家長叮嚀嘮叨一番才勉強喝上一口,要注意的是當身體發出口渴的訊號時,體內已流失了1%的水囉!
最近有一個有趣的小物出現,讓「小孩喝水」變成一個互動式的遊戲,家長也能透過 app 得知今天小孩到底喝了多少水,這樣一來「喝水」對於家長和小孩就沒有那麼痛苦了吧 XD
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Gululu 是一個智慧水壺,瓶身上有一個虛擬的動物(小孩可以根據個人喜愛選擇動物,目前有三個動物選擇哦~)。當孩子一喝水,這個動物就會得到寶物去探索 Gululu 宇宙,所以喝得越多,探索的地方就會越多,好像是孩子與動物攜手冒險一樣,非常的有趣!
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耗電量大家也不用擔心,上圖的黃色基座就是充電器,只要把它充滿,在正常使用的環境下,就可以維持 2-3 天哦,關於清潔方面也不用擔心,他是有防水、防摔機能的!
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跟智慧水壺搭配的 app 會基於小孩的年齡、體重和所在地分配不同的任務哦!大部分的小孩為了讓自己養的動物可以得到更多獎勵,通常會願意喝下那段期間必須喝下的水量!
家長只要去下載 app,並與水瓶配對,那麼這個 app 就會自動更新,每天告知你的小孩到底喝了多少水,確保小朋友每天健健康康,水嫩水嫩~
這個智慧水壺還有一個蠻酷的功能,就是如果小孩的朋友也買了這個智慧水壺,那只要將兩個水壺靠近搖一搖,就可以讓裡面的寵物成為朋友,這樣一來,他們就可以和朋友競爭,看誰每天都有好好喝水~ 不過有另外一點,我覺得很高明,是家長可以看到小孩的交友圈,和誰做了朋友,同時知道對方的喝水狀況!不過總不可能因為那個小孩喝太少水,就阻止自己的孩子不和他做朋友吧..
家長可能會有疑問,就如果小孩在上學或是睡覺的時候,會不會被寵物打擾?
不會的!只要把 app 調整成學習模式或者睡眠模式就好囉~ 這樣寵物就不會做出反應,小孩就可以專心在學習上面,睡覺的時候也可以好好睡嚕~
想知道更多請看:kickstarter
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Source: Gululu 互動式水壺讓孩子喝水成樂趣 還可以靠喝水交朋友哦
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雅虎科技新聞-gululu-互動式水壺讓孩子喝水成樂趣-還可以靠喝水交朋友哦-125000367.html
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